Styrkebaseret coaching

I styrkebaseret coaching arbejder vi med dine Values in Action karakterstyrker, som er de talenter og ressourcer, der bidrager til din trivsel, velvære og succes. 

Styrkebaseret coaching har sine rødder i positiv psykologi og handler - som navnet antyder, om at arbejde med sine styrker. 

Derfor arbejder vi her med at træne den muskel, der hjælper dig til at give opmærksomhed til og udvikle det positive og gode i arbejdslivet. Formålet er at skabe endnu mere tillidsfulde relationer og bedre resultater.

I styrkebaseret coaching følger vi en proces, som starter med at vi finder frem til dine personlige karakterstyrker. Dem finder vi blandt de 24 Values in action, som psykologen Martin Seligman sammen med sit team har identificeret som centrale nøgler til at opnå trivsel og lykke.

Herefter finder vi veje til at træne dine personlige karaterstyrker i dagligdagen samt metoder til at videreudvikle dem.

Gennem forskellige metoder, modeller og værktøjer tager jeg dig igennem et forløb, hvor du både bliver bekræftet og opnår ny indsigt og viden. Du kommer fx til at lave en styrkedagbog, som gennem forløbet hjælper dig til at få øje på og skabe endnu flere situationer, hvor dine styrker kommer i spil, og hvor du træner og udvikler nye styrker. 

Forløbet strækker sig over fem coachinger, hvorimellem der vil være hjemmerbejde fx i form af læsning af tekster og udførelse af små opgaver. 

Styrkebaseret coaching er god til dig, der i forvejen synes, at det går godt, og som gerne vil øge din følelse af at lykkes.