I styrkebaseret coaching arbejder vi med dine Values in Action karakterstyrker, som er de talenter og ressourcer, der bidrager til din trivsel, velvære og succes.

Styrkebaseret coaching:

Et godt valg til dig, der i forvejen synes, at det går godt, og som gerne vil øge din følelse af at lykkes.

Hvad er styrkebaseret coaching?

Styrkebaseret coaching har sine rødder i positiv psykologi og handler - som navnet antyder, om at arbejde med sine styrker.

Derfor arbejder vi her med at træne den muskel, der hjælper dig til at give opmærksomhed til og udvikle det positive og gode i arbejdslivet. Formålet er at skabe endnu mere tillidsfulde relationer og bedre resultater.

I styrkebaseret coaching følger vi en proces, som starter med at vi finder frem til dine personlige karakterstyrker. Dem finder vi blandt de 24 Values in action, som psykologen Martin Seligman sammen med sit team har identificeret som centrale nøgler til at opnå trivsel og lykke.

Herefter finder vi veje til at træne dine personlige karaterstyrker i dagligdagen samt metoder til at videreudvikle dem.

Gennem forskellige metoder, modeller og værktøjer tager jeg dig igennem et forløb, hvor du både bliver bekræftet og opnår ny indsigt og viden. Du kommer fx til at lave en styrkedagbog, som gennem forløbet hjælper dig til at få øje på og skabe endnu flere situationer, hvor dine styrker kommer i spil, og hvor du træner og udvikler nye styrker.

Forløbet strækker sig over fem coachinger, hvorimellem der vil være hjemmearbejde fx i form af læsning af tekster og udførelse af små opgaver.

Styrkebaseret coachingforløb

Find og træn dine personlige værdier og styrker

1. Styrkespotning

I denne første coaching vil vi sammen identificere og udforske dine Values in Action styrker. Vi vil se på, hvordan dine styrker er blevet manifesteret i fortiden og hvordan de kan bruges fremadrettet.

3. Bøvlbekæmpelse

Tredje gang vi mødes, vil vi arbejde med at identificere og overkomme eventuelle udfordringer, der kan forhindre dig i at bruge dine styrker på en effektiv måde. Vi vil se på, hvordan du kan omdanne disse udfordringer til muligheder for vækst og trivsel.

5. Fejring og styrkeforankring

I denne sidste coachingsamtale vil vi fejre dine fremskridt og se på, hvordan du kan fortsætte med at bruge dine styrker i fremtiden. Vi vil også reflektere over, hvad du har lært i løbet af forløbet og hvordan du kan fortsætte med at udvikle dine styrker.

2. Styrkeudvikling

I denne coachingsamtale vil vi fokusere på at udvikle dine styrker. Vi vil se på, hvordan du aktivt kan bruge dine styrker i forskellige situationer og hvordan du kan styrke dem yderligere gennem øvelser og refleksion.

4. Styrkeintegrering

I denne samtale vil vi sammen sætte konkrete mål for, hvordan du kan bruge dine styrker til at opnå det, du ønsker i dit liv. Vi vil se på, hvordan du kan integrere dine styrker i dine mål og handlinger

Styrkebaseret coaching

Individuel eller gruppe?

Individuel coaching

Hvis du foretrækker at arbejde alene med at udvikle dine styrker, kan vi virkelig komme i dybden og nå en masse.

Mellem coachingerne vil du arbejde med øvelser og opgaver, som træner dine styrker og som kan involvere dine kolleger eller samarbejdspartnere.

Vi kan mødes fysisk, helst i Aalborg-området, online eller i Brune Bertha, som er min kontor-campingvogn.

Vi tilrettelægger coachingerne så det passer bedst for dig og forløbet strækker sig over i alt fem uger, med én coaching pr. uge.

En coachingsamtale varer 1 time.

Pris:

Individuelt forløb, styrkecoaching med fem coachinger inkl. materialer

kun 4.800 kr. (+moms)

Kontakt for mere information

Coaching i gruppe

Et par gange om året gennemfører jeg styrkecoaching som forløb for en gruppe. Der vil være tilmelding via min email-liste, som du kan skrive dig op til ved at sende mig en mail eller på hjemmesidens forside.

Når vi arbejder i en gruppe, har du fordelen af tryg og tillidsfuld sparring med 4-5 andre, som også arbejder med deres styrker. Det er meget værdifuldt at få andre vinkler og perspektiver undervejs.

Gruppeforløbet er online eller fysisk i Brune Bertha, som er min kontor-campingvogn.

I styrkebaseret coaching arbejder vi med dine Values in Action karakterstyrker, som er de talenter og ressourcer, der bidrager til din trivsel, velvære og succes.

Styrkebaseret coaching:

Et godt valg til dig, der i forvejen synes, at det går godt, og som gerne vil øge din følelse af at lykkes.

Hvad er styrkebaseret coaching?

Styrkebaseret coaching har sine rødder i positiv psykologi og handler - som navnet antyder, om at arbejde med sine styrker.

Derfor arbejder vi her med at træne den muskel, der hjælper dig til at give opmærksomhed til og udvikle det positive og gode i arbejdslivet. Formålet er at skabe endnu mere tillidsfulde relationer og bedre resultater.

I styrkebaseret coaching følger vi en proces, som starter med at vi finder frem til dine personlige karakterstyrker. Dem finder vi blandt de 24 Values in action, som psykologen Martin Seligman sammen med sit team har identificeret som centrale nøgler til at opnå trivsel og lykke.

Herefter finder vi veje til at træne dine personlige karaterstyrker i dagligdagen samt metoder til at videreudvikle dem.

Forløbet strækker sig over fem coachinger, hvorimellem der vil være hjemmearbejde fx i form af læsning af tekster og udførelse af små opgaver.

Styrkebaseret coachingforløb

Find og træn dine personlige værdier og styrker

1. Styrkespotning

3. Bøvlbekæmpelse

5. Fejring og styrkeforankring

2. Styrkeudvikling

4. Styrkeintegrering

Styrkebaseret coaching

Individuel coaching

Pris:

Individuelt forløb, styrkecoaching med fem coachinger inkl. materialer

kun 4.800 kr. (+moms)

Kontakt for mere information

Coaching i gruppe

Pris:

Gruppeforløb, styrkecoaching med fem gruppecoachinger inkl. materialer

kun 2.700 kr. (+moms)

Kontakt for mere information

Kontakt Bjørka

Følg Bjørka